Modalidades | Musculação

A Musculação proporciona diversos exercícios que melhoram sua saúde e aumenta sua qualidade de vida.

Seja qual for seu objetivo: tonificação muscular, hipertrofia, redução ou ganho de peso, as orientações serão individuais e atenderão seus objetivos aqui na Academia Physical Company.

Benefícios da Musculação

• Melhora a parte estética. Faz com que o seu percentual de gordura diminua. Enquanto a quantidade de gordura corporal diminui, ocorre também um aumento de massa muscular. É bom para quem quer emagrecer e, principalmente, para quem quer ganhar peso.
• Musculação torna o coração mais saudável. A musculação treina o coração para esforços intensos. Quando a pessoa fortalece os músculos, a freqüência cardíaca e a pressão arterial sobem menos com o esforço.
• Aumenta a força, gera um aumento de peso e de massa muscular. Com isso os músculos começam a aparecer mais, esculpindo e dando uma maior definição ao corpo.
• Melhoria dos aspectos cognitivos (atenção, concentração, memória e aprendizagem).
• Aumento da resistência do sistema imunológico, diminuindo o risco de infecções.
• Melhora a postura e a flexibilidade.
• Melhora a auto-estima.
• A musculação pode ser feita em conjunto com outros esportes, com o intuito de fortalecer os músculos, para auxiliar na preparação e treinamento de outras modalidades.

Horários das aulas de Musculação:

De segunda à sexta das 06:00 às 23:00

Sabado das 09:00 às 13:00